{"product_id":"bitter-gourd-bitter-melon-sri-lankan","title":"Bitter Gourd  250gm","description":"\u003ch1\u003eBitter Gourd \u003c\/h1\u003e\u003ctable width=\"693\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd width=\"270\"\u003eShort description   -\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"423\"\u003eBitter gourd also known as bitter gourd  is a unique vegetable-fruit that can be used as food or medicine. Bitter gourd is one of popular edible pod vegetable in many Asian countries. It is grown widely as a field crop as well as backyard vegetable and, in fact, is among the bitterest tasting of all culinary vegetables.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNutritional value per 100 g (3.5 oz)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnergy\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e79 kJ (19 kcal)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCarbohydrates\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4.32 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSugars\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1.95 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDietary fiber\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0.18 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProtein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0.84 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamins\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin A equiv.\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(1%) 6 µg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ebeta-carotene\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(1%) 68 µg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003elutein zeaxanthin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1323 µg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eThiamine (B1)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(4%) 0.051 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRiboflavin (B2)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(4%) 0.053 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNiacin (B3)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(2%) 0.28 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePantothenic acid (B5)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(4%) 0.193 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(3%) 0.041 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFolate (B9)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(13%) 51 µg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin C\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(40%) 33 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin E\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(1%) 0.14 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin K\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(5%) 4.8 µg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMinerals\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCalcium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(1%) 9 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIron\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(3%) 0.38 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(5%) 16 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eManganese\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(4%) 0.086 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePhosphorus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(5%) 36 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePotassium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(7%) 319 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSodium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(0%) 6 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZinc\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(8%) 0.77 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eOther constituents\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eWater\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e93.95 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBenefits\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1) Helps in maintaining blood sugar levels\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2) Lowers bad cholesterol levels\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3) For glowing skin and lustrous hair\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4) Cures hangovers and cleanses the liver\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5)  Helps in weight loss\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6)  Boosts your immune system\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e7) Great for your eyes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd width=\"270\"\u003eUses\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"423\"\u003eThe juice of a bitter gourd mixed with lemon on an empty stomach daily for 6 months for treating blood disorders like blood boils, scabies, itching, psoriasis, ringworm and other fungal diseases. Fresh pods as well as young leaves can be used for cooking.\u003ctable width=\"693\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd width=\"270\"\u003eShort description   -\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"423\"\u003eBitter gourd also known as bitter gourd or karela (in India), is a unique vegetable-fruit that can be used as food or medicine. Bitter gourd is one of popular edible pod vegetable in many Asian countries. It is grown widely as a field crop as well as backyard vegetable and, in fact, is among the bitterest tasting of all culinary vegetables.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNutritional value per 100 g (3.5 oz)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnergy\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e79 kJ (19 kcal)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCarbohydrates\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4.32 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSugars\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1.95 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDietary fiber\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0.18 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProtein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0.84 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamins\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin A equiv.\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(1%) 6 µg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ebeta-carotene\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(1%) 68 µg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003elutein zeaxanthin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1323 µg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eThiamine (B1)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(4%) 0.051 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRiboflavin (B2)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(4%) 0.053 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNiacin (B3)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(2%) 0.28 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePantothenic acid (B5)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(4%) 0.193 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(3%) 0.041 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFolate (B9)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(13%) 51 µg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin C\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(40%) 33 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin E\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(1%) 0.14 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin K\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(5%) 4.8 µg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMinerals\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCalcium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(1%) 9 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIron\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(3%) 0.38 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(5%) 16 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eManganese\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(4%) 0.086 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePhosphorus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(5%) 36 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePotassium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(7%) 319 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSodium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(0%) 6 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZinc\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e(8%) 0.77 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eOther constituents\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eWater\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e93.95 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBenefits\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1) Helps in maintaining blood sugar levels\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2) Lowers bad cholesterol levels\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3) For glowing skin and lustrous hair\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4) Cures hangovers and cleanses the liver\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5)  Helps in weight loss\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6)  Boosts your immune system\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e7) Great for your eyes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd width=\"270\"\u003eUses\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"423\"\u003eThe juice of a bitter gourd mixed with lemon on an empty stomach daily for 6 months for treating blood disorders like blood boils, scabies, itching, psoriasis, ringworm and other fungal diseases. Fresh pods as well as young leaves can be used for cooking.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e","brand":"GQVL0040","offers":[{"title":"APPROX 250gm \/ ACTUAL BILL AMOUNT MAY VARY BASED ON THE EXACT WEIGHT OF THE PRODUCT GOING TO BE DELIVERED.","offer_id":35670569320610,"sku":"472000021 \/21","price":2.75,"currency_code":"PEN","in_stock":true},{"title":"APPROX. 500GM \/ ACTUAL BILL AMOUNT MAY VARY BASED ON THE EXACT WEIGHT OF THE PRODUCT GOING TO BE DELIVERED.","offer_id":35670569353378,"sku":"472000021 \/21","price":5.5,"currency_code":"PEN","in_stock":true},{"title":"APPROX. 1KG \/ ACTUAL BILL AMOUNT MAY VARY BASED ON THE EXACT WEIGHT OF THE PRODUCT GOING TO BE DELIVERED.","offer_id":35670569386146,"sku":"472000021 \/21","price":11.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0459\/0361\/0018\/products\/vegetables-bitter-gourd-india-250gm-1.jpg?v=1597327900","url":"https:\/\/soundstrue526-com.myshopify.com\/products\/bitter-gourd-bitter-melon-sri-lankan","provider":"soundstrue526.com","version":"1.0","type":"link"}